HOT ! 【美品！】肉体改造のピラミッド　トレーニング編　栄養編　セット 5117+etXcaL._AC_UF1000,

5117+etXcaL._AC_UF1000,。ボディメイク継続のカギを握る3つの要素「一貫性・正確性・柔軟性。肉体改造のピラミッド トレーニング編【メーカー直営】。・書き込みなし美品・日本語版ほとんど読んでいないので状態がいいです。2冊まとめて入手したい方はこの機会にどうぞ。【エビデンスベースの筋トレ・栄養学バイブル、完全体でお届け】『肉体改造のピラミッド』栄養編（赤）×トレーニング編（青）の2冊セットです。著者は自然体（ナチュラル）でIFBBプロカードを取得した唯一のドクター、エリック・ヘルムス氏。世界中の筋トレ・ボディビル界隈で「バイブル」と呼ばれる名著の日本語版で、書店でも入手性が限られる貴重な一冊です。SNSや動画で断片的に流れてくる筋トレ知識ではなく、体系立てられた一次情報として腰を据えて学びたい方に、まさにうってつけの内容です。■内容・栄養編：PFCバランス、カロリー収支、減量/増量期の考え方、栄養素ごとの役割、サプリメントの位置づけまで、食事管理における優先順位をピラミッド構造でわかりやすく解説・トレーニング編：重量設定、種目選択、頻度・ボリューム、フォームの考え方、漸進的過負荷の原則まで、結果につながるトレーニング設計の優先順位を科学的根拠とともに解説どちらも「今の自分に何が一番必要なのか」を明確にしてくれる構成になっており、闇雲に頑張って伸び悩んでいる方ほど得るものが大きい内容です。「何をどれくらい頑張れば結果が出るのか」を科学的根拠に基づいて整理してくれる一冊なので、自己流トレーニングに限界を感じている方、遠回りをせず効率的に成果を出したい方に特におすすめです。■こんな方に・正しい知識を持ってボディメイクに取り組みたい方・パーソナルトレーナー、指導者として学び直したい方・最新のスポーツ科学の知見に触れたい方・筋トレ、ボディビル、パワーリフティングに真剣な方・海外の権威ある専門書を日本語でじっくり読みたい方■商品の状態書き込みなしの美品です。丁寧に保管しておりました。目立った傷や汚れもございません。中古とはいえ、内容の価値は色褪せません。エビデンスに基づいたトレーニング理論は流行り廃りがなく、長く使える一冊です。■発送についてなるべく丁寧に梱包し、追跡可能な方法で迅速に発送いたします。専門書のため再入荷は未定です。手元に置いて何度も読み返せる一生モノの資料として、この機会にぜひご検討ください。。おすすめの本を紹介します｜プレゼント企画アリ【筋トレHACK#6】 - YouTube。わかりやすい核医学 第2版　文光堂。誰でもできる経筋治療。§裁断済 非手術・低侵襲美容外科 形成外科学。脳卒中後遺症者へのボバースアプローチ 基礎編 臨床編 2冊セット。病気がみえるセット 1〜11巻。【新品未使用】運動器疾患の機能解剖学に基づく評価と解釈 上肢編・下肢編 2冊。1970年人体解剖図集『Atlas of Human Anatomy』 時代物。家禽解剖カラーアトラス J. McLelland著。クンルンネイゴン マックス・クリスチャンセン 澤部はな 訳　VOICE。【まとめ売り】【別売り対応可】鍼灸 医療 柔整 教科書 7冊 セレクト自由。動画で見る・胎児心エコー診断 1〜3巻セット 川瀧元良。犬と猫の眼科疾患パーフェクトアトラス　診る目を鍛える150章。カプラン臨床精神医学テキスト : DSM-5診断基準の臨床への展開。マドモアゼル愛　アーシングボード　庭園　室内用。健康・医学 Nelson Textbook of Pediatrics 18th Edit